나이 50인데 심장이 불편하네요

새벽4시부터 불편합니다

지금 새벽 5시 20분

당뇨 전단계 고혈압 전단계

키 170 ,75kg

빵떡면 매니아 인데. 거의 끊었는디

밥은못끊겠어요

저녁때 밥만 4그릇 , 연어,등등

당뇨병은 친가 유전. 친가 어르신 60대 당뇨로 만힝 돌아가심 

아버지도ㅠ 심장 안좋다고 숨쉬기 힘드다고 함

저도 드디어 왔내뇨

ㅠㅠㅜ

밥먹으면 죽는다 생각해야겟습니다.

밥대신 멀먹어야 할까여