알콜중독자 77일만의 결과 (달기리 완주 부끄럽습니다.)

한 때 자게 선배님들한테 알콜중독자로 판정받고, 술 끊고 러닝을 시작하였습니다.

자게 선배님들 처럼 잘 달리지는 못하지만 많이 노력하였습니다.

26. 8. 16. 동네 한 바퀴가 전역 후 제 인생에서 첫 3km 달리기 였습니다.

계속 운동을 하였습니다. 그리고 26. 10. 31. 포천에서 열리는 동내 작은 마라톤 대회 (10k)에 나가게 되었습니다.

마라톤이라고 하기는 좀 그렇고 달리기 대회입니다.

완주 하였습니다. 3km로 못 뛰어서 정말 염라대왕님 보고 오는거 아닌가 했었는데

약 2달 보름 (77일) 만에 많은 발전이 있었 던 것 같습니다.

집에 들어가면 나오는 마음 먹기가 힘들어 퇴근 후 달리기하고 귀가 했던 것 같습니다.

지식이 전혀 없어 부상관리가 안되어서 애플워치 및 헬스핏앱, 쳇GPT 도움을 많이 받았습니다.

아무쪼록 제가 알콜중독이였던 아니였던 자게 선배님들께 항상 감사하고 지내고 있습니다.

날씨가 많이 추어졌습니다. 항상 건강하시고, 가정에 행복만이 가득하시길 바랍니다.

10월 31일 첫번 째 달리기대회

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댓글

달리기 2년한 저보다 빠르네요 축하드립니다 기록보가는 펀런~

저도 힘든 걸 좋아하고 즐기는 스타일은 아니라서 평상시는 천천히 즐겁게 다니는데, 첫 대회라 그러는지 너무 설레고 좀 몸이 이상하고 사람들한테 휩쓸려 가다보니 힘들게 뛰었던 것 같습니다. 물론 참가비 생각도 좀 나고 그래서^^;; 평상시는 항상 천천히 슬로우 조깅으로 즐겁게 생활하고 있습니다. 항상 부상 조심하시고, 건강한 러닝 하십시요!

술먹으려고 러닝하고 등산하는데 전 ㄷㄷㄷ

아주 혼쭐 났습니다 ㅎㅎㅎㅎ 완전히 끊은건 아니고 술을 좋아하던 사람이였기에, 한달에 한번이나 모임은 참석해서 술 마십니다 ㅎㅎ 한달에 한두번 가지고 알콜중독이라고 하시진 않을 것 같아서 ㅎㅎㅎ

아차해장 ㅎㄷ

어여 해장하시고, 오늘도 좋은하루 되십시요!

저도 알콜중독입니다.. 이 놈의 술.. 오늘은 안 마셔야지 하고 밤만 되면 또 반주를 하고 있네요..ㅜㅜ... 그나마 다행인건 운동도 하고, 술도 마시고... 담배는 끊었는데 술은 정말로...

반주가 정말 .. 최고져. 술은 반주라 생각합니다. ㅎㅎㅎ 저는 제로콜라로 갈아탔습니다 ㅎㅎ

지독한 중독자였습니다. 11년 1개월 정도 지났습니다. 술 입에 안댄지. 건강 회복하시고 술없이 즐거운 인생 즐기시길 기원합니다

감사합니다 ㅎㅎ 저는 완전히 끊지는 못할 것 같지만, 그래도 그 즐거움이있으니 잘 즐기면서 건강하게 생활하겠습니다. 섬머타임님도 항상 건강챙기시고, 좋은일들만 가득하시기 바랍니다!

10키로 53분이면 진짜 걷지 않고 계속 뛰신거네요~~~~~~~~~~~~~~~~~ 멋집니다~!!! 10키로 두어번 더 하시고 내년여름엔 하프 도전 가시죠~!!!

제 기준에서는 힘들어죽는줄아랐습니다.ㅠㅠㅎㅎㅎ 안그래도 내년에는 하프를 한번 달려볼까 생각중입니다.감사합니다! ㅎㅎ

우왕 ~~~

감사합니다? ^ ^ 좋은하루 되십시요!

굳, 멋지시네요. 칭찬 스티커 한 장????

주신다면 마다하지 않고 감사히 받겠습니다~ 좋은하루 되십시요^^

저정도 기록이면 페이스 5분초중반 일꺼 같은데 두달만에 대단하십니다 ㄷㄷㄷㄷ 하프 가즈아!!

생전 처음보는 페이스였습니다...ㄷㄷㄷ 사람들한테 휩쓸려가다보니 천천히천천히 머릿속으로는 계속 생각했는데 몸은 ... ㅠㅠ 너무 힘들었지만 뿌듯하였습니다 ㅎㅎ 내년에는 하프 도전해보려고 합니다! 감사합니다!

스스로를 이기셨군요.. 건강하세요...

네~ 가세님도 항상 건강하시고, 좋은일들만 가득하시기 바랍니다!

저도 술 마시기 위해서 운동했는데 ㅎㅎㅎ. 십 키로 53분 이면 잘 하시네요. 펀 런 하세요.

나중에 하프도 꼭 도전 하세요. 평상시에는 천천히 달리시고 대회 때는 기록 갱신의 노력 하시고 추천요

1거 다득 하신듯 삶에 희망 건강 자신감 하는일 피부 뼈튼튼 ㅎ from SLRoid