49세 혈액검사 결과

낼모레 50인(78년생) 아재입니다.

오늘 혈액검사 결과가 나왔는데, 다행히

모두 정상뜨네요.

평소 술담배 안하고
(술은 가끔 월2~3회 모임시 가볍게 막걸리나 소주1병정도)

운동은 고강도(러닝8~10키로) 유산소 주5~6회

하고, 음식은 가리는편 없이 잘 먹습니다.

나이 먹을수록 건강이 1순위라 생각하고 바쁘고

피곤해도 운동은 꾸준히 합니다(운동7년차)

적정 키와 몸무게(175cm 68kg) 유지하구요.

다들 건강하게 삽시다~