자위하면 체력에 안좋은 영향이 있을까요?

자위하고 나면 운동할 때나 체력 쓸 때 확실히 지장이 있나요?

운동할때 근력이 떨어진다던지 혹은 심폐 지구력이나 운동이 평소보다 더힘들게 느껴진다던지

이런점이 체감되실까요 아니면 별로 못느끼시는편일까요?

다들 경험상 어떠신지 궁금합니다.