9년차 슬렁슬렁하는 러너의 운동과 데이터, 추천 사이트

운동 기록은 주로 애플워치7로 하다가 최근에 트레일러닝 때문에 배터리 이슈로 순토 레이스S 같이 쓰고있습니다. 

추천 사이트 첫번째는 runalyze입니다.
장점은 무료로 데이터를 다양하게 볼수 있습니다.

다만 VO2max의 정확도는 별로 안좋습니다.특히나 회복 조깅한다고 느리게 뛰면 갑자기 훅 떨어집니다. marathon shape으로 현재 내 레이스 준비정도를 참고할 수 있습니다. 피로도나 훈련이 너무 단조롭지 않은지 볼수있고 예측 기록(3,5,10,하프,풀)을 볼 수 있는데 이게 제 경우에는 정확도가 높았습니다. 현재는 별로 열심히 안뛰었더니 몸상태가 안좋네요ㅠ.ㅠ 

마라톤 준비한다고 장거리 한번씩하면 올라가고 풀코스 참가하면 피크를 보이네요ㅎ

두번째 사이트는 runrepeat 입니다.

1000 개 이상의 신발을 반으로 갈라서 리뷰해서 점수를 주는 사이트입니다. 런닝화뿐만 아니라 하이킹,워킹,트레이닝,농구화,테니스화 등도 있습니다. 장점이 다양한 필터를 제공해줘서 내가 만약 데일리 조깅화 중에서 평상시에 워킹화로도 신고 싶은데 평발이다. 그러면 좌측 패널에서 체크만 해주면 필터링해서 찾아볼 수 있습니다.

세번째 사이트는 solereview 입니다. lauch calendar에 들어가면 신발에 관심이 생겨서 사려고하는데 곧 구모델이 되면 할인이 될 가능성이 높아서 신제품 출시가 다가오는지 찾아볼 수 있고, 신모델이 신고 싶은데 언제 출시 될지 궁금할때 유용합니다. 

네번째는 runner's world 입니다. 

다양한 검색이 가능해서 추천제품을 검색할 수도 있고 달리다가 어디가 아플때 보강운동이나 스트레칭법을 검색할 수도 있습니다.

이외에도 네이버카페에 달리기 커뮤니티들이 많으니 참고하시면 건강하고 재미있는 달리기 생활에 도움이 될겁니다.

*한가지 더 추가합니다. Dress my run 날씨를 기반으로 러닝 복장을 추천해주는 사이트입니다. 요즘같이 추워지는 날씨에 참고하시면 도움이 됩니다.