강호의 도리로 가는 포탈인스타https://www.instagram.com/minlee0880/?hl=ko오십견https://aagag.com/issue/?idx=1504965고관절https://aagag.com/issue/?idx=1505346혈액순환https://aagag.com/issue/?idx=1514731척추운동https://aagag.com/issue/?idx=1515248골반https://aagag.com/issue/?idx=1522647거북목https://aagag.com/issue/?idx=1542067바디프로필https://aagag.com/issue/?idx=1604463대퇴사둔근https://aagag.com/issue/?idx=1609783스트레칭https://aagag.com/issue/?idx=1610039손발 저림https://aagag.com/issue/?idx=1610329
난 몸 건강하기 위해서 스크랩한거다. 너희들과 목적이 달라
정신건강과 혈액순환에 도움이 되긴 하겠죠.
월요일부터 내마음의 신바람이 부네~ ㅋㅋㅋ
이러다 다른데가 저리겠어
거긴 국소부위라 괜찮아요.
아우 어디에는 안 좋겠어
https://www.instagram.com/minlee0880/?hl=ko
이런분들이 요가를 하시는건가요 아님 요가를 하면 이렇게 되는건가요
장요근 아닌가? 왜 장뇨근이라고 하지?
개구리 자세는 핵강추
안구에 좋은 운동 같은데
보기만해도 저림이 낫는거같아요
다른게 저리네
골반을 좌우로 육덕스럽게 쩍벌이 중요하다
피가 돈다..
손, 발 저림엔 엉덩이랑 가슴이 최고!!!
배우는 동안 잠시 피쏠림이 심해져서 손발저림이 심해질거 같은데. 그것만 극복하면 좋은 운동이네요!좋은 가르침 감사합니다. 선생님.
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