혐주의] 거의 한달만 이네요... 아직도 뭐가뭔지 ㅎㅎㅎㅎㅎ

댓글

고생했어요 굳건히 잘 이겨내고요.

차근차근 하나씩~~ 굳~~^^ 하면 다 돼요. 하나씩 해 봅시다

응원 감사합니다 ^^ 감기 조심하세용.

넵! 하나씩 하나씩... 제가 성격이 좀 그런 편이긴 한데 하나씩 하나씩 ^^ 감기 조심하세요.

좋은 말씀입니다. 뭔가 갑자기 크게 바꾸려고 하는 것보다 작은 것 부터 계획해서 천천히 바꾸어 나가면 나도 할 수 있다는 자신감과 성취감이 동시에 생겨서 사람에게 희망과 활력이 생기죠. 화이팅입니다.!!

수고 하셨습니다

케구 오너 아니십니까? 나 진자 케구 오너 하고 싶어서 오지게 검색해봤는데......... 돈이 없어서.... 감사합니다. 감기 조심하세요 ^^

잘하셨습니다 하루에 한번만 산에 올라가보셔요 밤이든 낮이든 상관없이 매일 올라가보면 어느센가 잊었던 내자신을 만나볼수 있어요

3개월 전에는 산이던, 공원이던, 어디던 몇 시간을 걷고 생각하고 그랬는데............... 고소장 받는 순간 무너 지더라고요;;; 그래서... 10년 만에 직장구한 곳도 그만두고..... 이렇게 술만 마시다가 ^^;;;;;; 이러면 또 죽을 ㅁ거 같아서 햐;;;; 다시 한 번 산에 올라 가 보겠습니다. 가까운 황령산 > 금정산 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 감사합니다 ^^

주변 환경이 청결해지고 관리되니 작성자께서도 정신적 신체적 좋아지는 방향으로 개선될것이라 확신합니다. 술을 끊기가 힘들다면 직접 만들어보는것도 좋다고 생각합니다. 그과정에 집중하고 내가 만드니 좋은 재료 엄선해서 입맛도 챙기고 발효과정기간동안 술을 참아보기도 하고 혹시 알겠어요 너무 잘만들어서 이름난 술을 만들어 유명해질지도

그쵸... 사람 일이란 어떻게 될 지 모르니 ^^; 좋은 말씀 감사합니다. 감기 조심하시고, 좋은 밤 되세요 ^^

저랑 비슷한 삶을 살고 계시네요. 하지만 저는 매일 술을 먹지만, 보통 바로 바로 치우고 내일을 맞이 합니다. 가끔 전날의 술상을 치우지 않고 자는 날도 있었어요 그게 편했던 적도 있었고, 나도 모르게 잠들었던 적도 있었습니다. 하지만 그날에 모든건 그날에 끝내야 한다는 걸 몸소 느끼게 되더라구요. 아마 당신은 이제야 비로소 느끼신거 같습니다. 그 마음 잃지 마시고, 항상 지금 처럼 술을 드시더라도 마무리는 꼭 하고 하루를 마감 하시길 바라겠습니다. 그게 바로 시작이라고 생각 됩니다. 항상 건투하시고 만약 기회가 된다면 같이 한잔 하시죠. 힘내십시오. 저는 82년 개띠입니다. 비슷한 마음으로 술 헌잔하고 이렇게 글 남깁니다. 좋은 밤 되시길 바랄게요.

형님 이시네요. 반갑습니다. 저도 처음에는 바로바로 치우고 그랬는데... 맛탱이가 가니깐;;;; 겉 잡을 수 가 없더라고요. 미루다 미루다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 덕담, 조언 감사합니다. 인연이 된다면 뵙고 쉽습니다 ^^ 감기 조심하세요.

차근차근~ 하자고요. 옳은 길이면 하나하나 바꾸셔도 늦지않아요.

진심으로 큰일하셨습니다.... 앞으로 나아지겠죠.....

시작이 반이다~ 자 조금만 더 가봅시다

섬망증세까지 왔으면 간손상이 심해진겁니다 황달도 있을거고 밤에 환각 환청이 심해지죠 구토가 토혈이라면 간경화 이미시작인거고 지금 못끊으면 간암까지 가서도 못끊어요 중요한게 혼자살면 유혹에 쉽게 무너집니다 형제든 부모님이든 생활비 드리고 같이 거주하는게 좋아요

같은 84년생 동갑내기네요. 친구같은 느낌으로 이야기 할께요. 돈 잃고 나이는 먹었고 나는 장남인데 다시 어떻게 하지? 라는 잡념과 답답함에 정신질환과 알콜중독이 된 것 같은데 인생은 한 번이잖아? 수 천년 살 것도 아니고 언제 또 이렇게 살 기회가 있는 것도 아닌데 걍 살아봐. 술마신다고 해결돼? 그렇게 몸 배리면서 도대체 뭘 바라는거야? 그까짓꺼 그냥 끊어. 나도 부산에서 태어나 지금 구미 사는데 경상도사나이처럼 양껏 먹었으면 인자 고마해라. 스스로를 비관하지 말고 새로 시작해봐라. 아직 젊다 우리는.

꼭 이겨내시길 기원합니다

좋은일만 가득하세요~

모든건 내안에서부터 시작됩니다 앞으로 잘되실겁니다 힘내세요

물에 빠지면 가라앉습니다. 짊어 진 것이 많으면 무거워서 허우적대다가도 점점 가라 앉을 뿐입니다. 충분히 가라앉고, 발이 땅에 닿아야 다시 올라올 수 있습니다. 이제 바닥에 발이 닿았으니 힘껏 차고 올라오세요. 나중에 소중한 경험담이 될겁니다.

응원합니다. 건설적인 방향으로 생각하신 것 만으로도 이미 훌륭하십니다.

오~~바로 실천하는 행동...굿 입니다~~~!!!

오~~ 이 횽님 멋지네요 승승장구 하십시다요~~~

쉽지 않으셨을텐데 정말 대단합니다. 충분히 극복하시리라 생각됩니다.

일단 집밖으로.... 둘레길이든 뭐든

산책도 하고 창문 열고 환기도 시키고 맛있는 커피도 한잔 하세요. 충분히 자격이 있습니다.

정말 보기드문 사람입니다. 이 한걸음을 시작으로 잘 극복하실거 같습니다.

수고하셨네요. 매일 정리하는 습관을 들이고, 아침 저녁으로 가볍게 슬로우 조깅할 것을 추천합니다. 잘 이겨내기를 기원합니다.

아무리 힘 들고 괴로워도 잊지 말아야 할 것은 사람은 사람답게 살자입니다. 힘 내세요...b

수고했어여

제 와이프도 2년정도 걸린듯 합니다. 지금은 청소하고, 밥하고, 반찬도 하고, 운동도 하고 천천히 걸어갑시다. 힘냅시다.

69년생입니다,,, 진짜 존경스럽습니다,,,부끄러운 이야기지만 술은 기본 담배도 하루두갑이상 영업 하는데 압류 2번 신용불량 2번 차마 고개를 못들고 다니던 때도 있었네요, 그나마 자포자기 하지않고 버티니 정상적인 생활 하게 되었습니다,지금은 술은 마시지만 금연은 26년됐네요 빈말이 아니고 진짜 경의를 표하며 시간날때마다 거울보시면서 변화해가는 모습을 보시는건 어떨지 건의 드립니다,, 한번에 망가지지 않듯이 한번에 정상으로 돌아오지 않습니다,,,,멀리서 응원 하겠습니다,

밖에서 햇빛도 자주 쬐시고 운동도 하시고 숲길도 걸어보고..화이팅

작성글보니 약 두달만에 넘어졌던데, 알코올문제있으신분들에게 전형적으로 나타나는 모습입니다. 폭음 -> 이러면 안되겠다, 일어나야지 -> 아 세상이 날 억까하네 -> 괴롭네 되는게 없네 -> 폭음 뭘 해보려해도 잘 안되니 술을 찾게 됩니다 사실 금단증상때문에 술을 찾는건데, 외부로 귀인합니다. 그게 알코올 중독인겁니다 집 잘 치우셨던데 그냥 지금처럼만 하게 되면 다시 두달후에 또 넘어질 가능성이 높겠죠.. 정신건강복지센터를 다녀오신것 같던데 뭐라하시던가요? 병원도 다녀 오셔서 약은 드시고 계시는거 같던데.. 정신건강복지센터에는 알코올 전문치료가 어렵습니다. 부산이니 중독관리통합지원센터 있습니다. 거기 가보세요 입원하라고 병원에서 그러셨던데 왜 입원안하셨을까요 중독상담해보면 사실 거의 다 이유가 '술 못먹으니까'입니다. 입원하세요 알코올 전문병원은 그냥 가둬놓고 술 못먹게하는게 아닙니다 알코올 치료는 상당히 복잡한 과정을 거칩니다 스스로 어떤 사람인지 파악해야합니다. 내가 어떤것에 취약한 사람인지, 어떤것에 강한 사람인지 내 성격은 어떤지, 내 감정은 어떤지 내 대인관계 스킬은 어떤지, 표출되는 행동패턴은 어떤지 세심하게요 그 과정에서 내가 얼마나 건방지고 교만한 사람이고 인격적으로 미성숙한 사람인지 마주해야합니다. 물질중독은 종류와 상관없이 12단계 치료를 필수적으로 거치게 되어 있습니다. 이것이 기독교 베이스라 거부감을 느낄수도 있어요. 그런데 실제로 효과가 있습니다. 내가 술을 컨트롤 할 수 있는게 아니라, 나는 술에 취약한 사람이다. 나는 술에 지는 사람이다를 먼저 뼈져리게 받아들이시는 과정을 거치고 내가 잘못했던거 실수했던거 두손두발다 들고 인정하는 과정을 거칠텐데요 이거 지나고 나면 많은 것을 느끼게 될겁니다 5년넘게 중독현장에 있으면서 많은 분들을 봐왔어요 치료에 잘 순응하고 열심히 따라와준 사람들은 단주해서 훌륭하게 잘 살아가고 있습니다. 인격적으로 훌륭한 사람들이 많았어요. 물론 혼자서 집치우고, 산책하고, 일상생활 규칙적으로 하고, 일기쓰고 다 좋습니다. 근데 혼자서는 절대안되요 잘 돌이켜봐요. 지금 친구 두달만에 넘어졌고, 과거에서 수도없이 잘해보자잘해보자 해도 일정 기간패턴으로 넘어졌을거에요 적극적으로 치료세팅에 뛰어드시기 바랍니다. 응원합니다. 지나가던 84 친구가.

나도 딱 그나이쯤에 알콜 의존증 왔음 하루 소주 2~3병을 매일 먹었음 하루건너뛰는게 소원이었음 이러다 죽겠다 싶었는데 그래서 다른걸 찾음 내가 어릴때부터 좋아했던 게임을 했음 술먹으면 게임이 재미없다는걸 알기에 자기 암시를 걸고 술 먹으면서도 조금씩 게임함 그러다 하루만 술 참고 또 하루만 참으면 됨 그리고 가장 중요한건 술의 단점을 찾아야됨 나같은 경우는 숙취가 심하고 술먹으면 설사하고 머리가 아펐음 저걸 먹으면 좋지만 머리가 아프다 그걸 지금까지 되뇌이고 있음 3년넘음...술끊은지... 할 수 있음 그런데 지금은 게임 중독자임..ㅋㅋ 원래 중독자는 다른 중독으로 끊어야 되나봄

그런데 한가지만 더 말하자면 내 단점이자 장점이 참을성이 없고 아픈걸 못참음 술먹고 아프단걸 느끼고 위기감이 왔음 참을성 강한 사람이 알콜이나 마약 중독을 40대까지 끌고 왔으면 막을 수 없음 우리 집안 사람들 다 술로 죽음. 참을성이 더럽게 강한 분들이었음.