서울대 의사들이 제발 해달라는 건강 습관

댓글

1,2,3,5,6은 하고 있는데 별로 달라진 삶을 모르겠는데?

안해보면 체감이 되는지 실험해보자! 리버스 달라진 삶

SNS식 호들갑 템플릿이니까. 3, (5+6), 10은 실질적으로 도움이 될만한데 건강한 나이대에는 체감 안됨.

아침 첫 잔: 콜라

배운놈

응응 아침으로 앙버터호두과자먹었어 ~

의사들이 몸속 독소, 면역력 이딴 소릴 했다고? 어디 누군지 함 보자

단어들이 뭔가 종편 알토란 몸신 이런곳에서 볼듯한 단어들이네

일단 나도 스크랩

공복커피, 밥먹고눕기, 고기만먹기

근데 해서 나쁠건 없는 항목들이라....... 돈드는것도 아니긴 하고........

채소 먼저 먹는게 효과가 있으려면 먹고 쉬었다가 본식 먹어야함? 시금치 삼키자마자 밥 한숟갈 먹어도 혈당이 안정됨?

국밥먹을때도 국물 밥먼저 먹지말고 국안에 채소들 싹 건져먹고 그다음 밥말아서 먹으면 효과있다함 식당에서 샐러드가 나와있으면 샐러드먼저 다먹고 그다음 본식사 하라는거 쉬었다먹을 필요는 없음

신기하네 밥에 시금치 얹어서 먹고 우물우물하다가 시금치가 먼저 넘어가면 혈당보호가 되겠네 밥이 먼저 넘어가면 아쉽게 된거고

아니 그런뜻이 아니고 뱃속을 채소로 먼저 채우라고 밥에 시금치를 얹어서 먹는게 아니라 시금치한그릇먼저 다먹고 그다음 밥을 먹으란거야

역시 쉽지는 않구나.. 노력해보겠어

3456 10은 이미 검증된거 아닌가

1 2번은 한번에 하면 되겠네 우루루루 꿀꺽~

아침에 양치질 리스테린 조지는데 별차이를 모르겠음

내 앞에서 삭삭 빌렴

1번부터 반박하는 의사들 영상 많더라 ㅋㅋ

아빠가 단톡방 공유 받아서 보내는 카톡 같네