생리때 온몸 관절 와르르맨션 되는거 어케 고쳐???

종비 마그네슘 비타민 프러폴리스 등등 챙겨먹음
근데 생리때마다 온몸 관절이 너무약해져서 걸을때 고관절이 삐그덕거리고 무릎통증에 손목도 시큰거림 ㅜㅜ
거기다 생리통도 심한편임 ㅠㅠ......
호르몬 너무힘들엎ㅍㅍ퓨