갱년기 살찌는거 막을 방법은 마운자로밖에 없을까요? 무릎아파서 걷기도 뛰기도 힘들고 어깨아파서 수영도 쉬고있고. (수영할땐 몰랐는데 수영쉬니까 콜레스테롤 수치 올라가고 근육 줄고 체지방 느네요) 살땜에 너무 스트레스네요.. ㅠㅠ
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