족저근막염 끈질기네요.

작년 여름부터 복숭아뼈 근처에서 시작된 통증으로 침도 맞고 물리치료도 받다가 마지막 도수치료 20회 잘 받고 7월 말로 치료 마쳤어요. 족저근막염이 꼭 발바닥만 아픈게 아니라 발목에서 시작된 기분 나쁜 통증이 종아리 허벅지까지 타고 오르고 누워도 앉아도 걸어도 힘들고.. 걷기운동 일년 넘게 끊고 치료 받고 일상엔 불편없다 정도까지 왔는데.. 최근 1키로 거리 사무실 왕복 도보를 했더니 복숭아뼈 부위가 다시 불편하네요. 신발도 아치핏만 신고 다니는데.. 아,, 이것도 평생 고질병인가 봅니다. 게을리했던 허벅지운동 다시 시작해야겠네요. 60/70 세대 다들 아프지 마세요 ㅜㅜ