ㅃ어트붕 헬스하다 궁금한거 생김

식후 2시간 정도 뒤에 헬스하는데 웨이트2:유산소1 비율로 하고 오면 5톤 정도 빠져있음 근데 운동 쉬는 날도 밥 먹고나서 평소 헬스 다녀온 시간쯤되면 똑같이 5톤 정도 빠져있음 그러면 여태껏 나붕이 오운완하면서 뿌듯했던 저 5톤은 그냥 먹은게 소화됐던거란 말임??? 아니 글고 근육량 늘리는거 어렵다는거 아는데 근거지한테도 해당되는 거였음???? 헬린이라서 무게는 하찮지만 땀 홍수날 정도로 웨이트 n달째 하고 단백질 챙겨먹는데도 여전히 근육량 표준 턱걸이 그대로다 습습