"제로 음료 마시면 살 안 빠진다던데"…2년간 실험했더니 '뜻밖의 결과'

과체중 또는 비만인 성인이 다이어트 중 무설탕 음료를 마셔도 물을 마신 것과 비슷한 수준으로 체중 감량에 효과가 있었다는 연구 결과가 나왔다. 영국 리버풀대학교와 리즈대학교 연구진은 과체중 또는 비만인 18~65세 성인 493명을 두 그룹으로 나누어 2년간 추적 관찰했다. 연구진은 "무설탕 음료가 체중 관리를 방해한다는 증거는 찾지 못했다"며 "오히려 열량 부담 없이 단맛을 즐길 수 있어 다이어트를 장기간 지속하는 데 도움을 줄 수 있다"고 짚었다. 다만 다른 연구에서는 인공감미료와 심혈관 질환·당뇨병과의 연관성이 제기되기도 한 만큼, 장기적인 건강 영향에 대해서는 추가 연구가 필요하다고 덧붙였다. 이상하다... 왠지 무가당 음료는 마시면서 찜찜했는데...