다이어트 3개월 중입니다.

그동안 시작 작심3일 시작 작심3일을 반복하다가. 이번에도 중간에 그만두면 마운자로 처방 알아봐야지하고 마지막이란 마음으로 시작한지 3개월 약간 넘었네요. 궤도에 진입했다고 해야할까요. 크게 힘들지 않습니다. 아침은 간헐적 단식으로 해서 안먹고. 점심은 밖에 식당에서. 저녁은 삶은 계란과 고구마 먹네요. 아구통 의사아저씨가 본인이 마운자로 복용할 수 밖에 없는 이유로 말했던게. 식이요법을 참아내기도 힘들고. 체중이 빠진 다음에도 그걸 유지하는게 불가능하다였는데. 전 지금의 식단이 그렇게 힘들지도 않고. 살을 원하는 만큼 빼고 나서도 평생 저렇게 먹으라면 먹을 수 있을거같아요. 원래 식성이 고기고기하지도 않고. 면을 좋아해서 찐 살인데. 극심하게 배가 고프다거나. 무언가 먹고 싶은게 계속 생각나지도 않아요. 점심에 자유식으로 먹는게 저한테는 치팅식이나 마찬가지라. 매일 점심이 즐겁습니다. 그 전에 계속 하다말다 했을때는 참다 참다 터져서 실패했었는데. 이번에는 참는게 없으니. 그저 즐겁네요. 이번에 할때는 처음부터 식사량을 확 줄인게 아니라. 단계별로 나쁜 것들을 차례차례 끊으면서 힘들지 않게 조절하려고 노력했는데. 그게 잘 맞았던거 같아요.