20km 달리기

‌ 5km 단위로 빌드업하면서 달렸습니다. 마지막 5km는 4:15 정도로 유지하려고 했는데 16km 구간 페이스가 너무 높아지다 보니 뒤에 힘이 빠져서 페이스가 들쭉날쭉하네요. 오늘 기온이 7도 이하였습니다. 초겨울이라고 해도 믿겠네요 ㄷㄷ