건강 챙기는 습관 알려줘

슬슬 건강을 좀 꾸준히 챙겨보고 싶어서 운동 말고 어떤 습관을 들이면 좋을까 해서 물어봐 (헬스는 계속 함) 진짜 사소한거 머 물병 들고다니기, 자기 전에 폰하지 않기, 머 등등...????