다이어트 실패 원인 중 하나

수시로 체중계 올라가는 거.

아침 공복에 한 번 재는 것 외에는 체중계는 쳐다 볼 필요도 없다고 생각합니다.

특히 운동 끝나고 체중 재는 건 시간 낭비임.

자매품으로 사우나에서 땀 내고 체중계 올라가는 것도 있음.

... 다이어트 한다는 분이 계신데, 하루에도 체중 몇 번이나 재는 걸 보고 써봤음.

개인적으로 다이어트에는 하등 도움이 안 되는 습관이라고 봅니다.