티비보면서 할 수 있는 간단한데 효과 있는 스트레칭 or 홈트 말하고 가는 글

https://www.youtube.com/watch?v=zd4FJnxZ49k

난 이거랑

https://www.youtube.com/watch?v=n1zccl2Lq2c

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www.youtube.com/embed/n1zccl2Lq2c

이거!!! 진짜 간단해보이는데 하다보면 개힘듦ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ티비보면서 하기 완전 가능!


여시들이 추천하는 것도 알려줘💪🏋️‍♀️