저 뒤에 나온게 약을 물 말고 다른거랑 먹으면 왜안되는거냐 였는데 꼭 물이어야 하는건 아니지만 약 흡수를 저해하거나 간에 부담을 더하거나 하는 음료가 몇가지 있으니까 걍 물이랑 먹는게 좋은것같더라
위장에 안좋은약들은 위장보호 측면에서 식후에 먹거나 물 많이 마시는게 좋다던데
그래서 그런 약들은 약사들이 식후 즉시 복용하라구 하더라구요
귀찮아서 3끼 한번에 먹었는뎅
그렇게 9끼를 먹었겠쥬
궁금해서 찾아보니깐 서울대병원에서 2017년에 식후 30분 지도 조항을 식사 직후로 바꿨는데 외국에서도 복약기준을 이렇게 안하고 사실 이 관행처럼 유지되어 오던게 실제 의학적 근거는 부족한 점이 그 배경이라 함. 그리고 식후 30분이라고 하니 시간 준수에 대한 부담감 + 복약을 까먹는 경우가 종종 생기다보니 바꾼거라고 하네. 그럼 그 이전에는 왜 그랬냐 찾아보니깐 약물에 의한 속쓰림 예방과 일정한 농도를 유지하는데 도움을 주기 위해서 그랬다고 함. (일정한 농도 = 규칙적인 복용을 위해) 저 화학자분이 틀린 말을 하는건 아닌데 자막으로 봐서 그런지 뭔가 디테일에서 쪼금 아쉬울때가 있네.
엥 난 진짜 초조하게 시계보면서 "30분 지났다 먹어야지"했는데
그러게. 게시글만 읽어보면 식사랑 아예 상관없고 안 까먹으려고 식후 30분을 지시한 것이다 라는 뉘앙스인데 속쓰림 방지하려면 식후에 먹는 게 좋아서 식후에 먹는 건데 위 보호 약이나 흡수 우선 순위가 밀리는 약만 공복에 먹는 거지
어시
확실한건 2~3일이면 몰라도 장기복용하는 약은 공복 지속상태일 때 먹는게 안좋더라. 예전에 한 한달정도 소염제 먹은 적이 있었는데 걍 밥도 안먹고 아무때나 대충 먹었다가 역류성 식도염 와서 몇 년을 고생했었음 ㅠㅠ
성분 따라 다르겠지만 원래 소염제 계통이 위장이랑은 보통 상극인 경우가 많은 것도 있을거여...
까먹는 게 문제면 식후 바로 먹으라 하면 되잖아. 그 이유면 30분은 왜 붙음?
밥먹고 소화시키고 후식으로 먹으라는거지. 🤤
요즘은 속쓰리니까 밥먹고 먹되 까먹을거 같으면 30분 안 기다리고 즉시 먹어도 된다고 복약지도하는 약사도 있더라
30분 기다리려고 다른거 하다 약먹는거 까먹잖아
상처(주사 맞은 데 포함)에 물 안 닿게 하라는 것도 마찬가지임. 상식적인 선에서만 관리하면 되는데 "이건 되나요? 이건요? 이건요?" 이런 질문들 일일이 답하는 것도 소모적이고, ㅂㅅ짓(사우나 갔다가 감염됨, 때 밀다가 덧남 등)해서 상태가 나빠지거나 심지어 병원을 탓하는 경우도 있으니 일종의 예방+면피성 주의사항 같은 거. 청결하고 안전하게 유지만 잘 하면 물 닿아도, 샤워해도 아무 문제 없음.
약이나 비타민 영양제 같은거 공복에 먹으면 속안좋아
'자막으로 봤을 땐' 뭔가 이상한데... 단순히 안 까먹으려고 그러는 게 아니고 공복에 먹으면 속쓰림 유발하는 경우가 많아서 그럴텐데
이거 마그네슘도 어차피 위장에서 넘어가는 구간에서 흡수가 된다고 해서 굳이 잠들기 30분 전 1시간 전 별로 의미가 없다고 들었는데 그냥 밥 묵고 바로 무도 문제가 없다고 하던데 저도 들은 이야기라 확실하지는 않습니데이 의사 선생님이 그러기는 했는데
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