아는 사람만 아는 고통 , 수면 중 종아리쥐

누가 강제로 내 종아리 근육 뭉탱이로 잡아 뜯어서 다른쪽으로 옮겨놓은 느낌
또는 존나 쌔려 쳐서 파열 시킨 느낌
심한 통증은 몇초이긴 하지만 존나 지옥임
잠결에 오열
일어나면 절뚝거림

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지금 양발 다 이거 걸림

저거 힘 조절해가면서 70~80정도로 유지하면 PC근 자극 됨 맘급해져서 힘좀더주면 바로 좆되는거

피씨근이머임

컴터 많이 하면 생기는 근육

어릴땐 어떻게 하는지 몰라서 맨날 당했는데, 발가락을 머리쪽으로 당기면 된다는거 알고 나서 부터, 발가락 땅기면 바로 풀리더라.

자다가 나도 모르게 기지개 쫙 펴서 근육 놀라고 종아리 저렇게 됨

예전에 자다가 자주 쥐났었는데, 운동 시작하고 나서는 한 번도 안 걸리더라

걷다가 갑자기 저거오더니 일주일간 걸을때마다 계속 아파서 병원갔더니 근육 파열 -- 하..

임신하면 존나 자주 쥐남

근육 찢어지는 느낌이긴 함 못 일어날 것 같으면 일단 발바닥 바닥쪽으로 힘주면 됨

이거 그냥 재빨리 일어나서 발 딛으면 됨

자다가 처음 종아리 쥐났을때 악!!! 하고 막 소리 질렀다고 부모님이 말해주심ㅋㅋㅋ 이제는 하도 익숙해져서 가끔 오면 잠결에 그냥 발쭉뻗고 발가락 몸쪽으로 땡기고 풀고 잠ㅋㅋㅋㅋ

연에 한번 두번정도씩 꼭 저러던데 이유가뭘까

기지개 잘못펴선 아침컨디션 개박살

마그네슘 챙겨먹어라..

남자라서 확률은 적지만 빈혈인 경우 자다가 쥐 날 수 있어. 검사해봐.

저럴땐 재빨리 침대서 내려와 서면 됨

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