가끔 목이 조이는 증상 있었어요

언젠가부터 목 아래쪽 (목과 가슴이 만나는 지점)이 조여지면서 막히는 느낌으로 숨이 잘 안쉬어지는 듯한 증상이 간간히 있었거든요.  

심장 문제 인가 싶기도 하고 역류성 식도염일수도 있겠다고 생각하며 병원을 가야하나 걱정이 되던 시점이었는데,

남편 건강이 안좋아서 재택근무하며 하루 세 끼를 꼬박꼬박 챙겨먹게 되었어요.

전에는 아침 샐러드 점심은 대충 때우거나 스트레스 받으면 칼국수나 라면 같은걸 폭식 하기도 하고 건너뛰기도 했고 저녁도 한그릇 음식 간단히 먹었고요.

 

남편 재택근무 하면서는 아침 샐러드 동일,

점심 저녁은 과하다 싶을정도로 국물 육류나 생선 채소 반찬 갖춰서 제대로 한식 상차림으로 먹기 시작했습니다.

이렇게 한 달 정도 되었는데요

오늘 아침 문득 깨닳은게 요즘은 숨이 막히는 증상이 한번도 없었네요.

심지어 전에는 커피도 거의 안마시다 요즘은 커피도 두 잔씩 꼬박꼬박 마시고 잘 안마시던 믹스나 라떼도 마시고 있어요 (전에는 소화가 안되는것 같아서 믹스나 라떼 거의 안마셨어요)

 

식단이 과한것 같아서 간소하게 줄이려고 궁리 중인데 암튼 아무것도 안했는데 이전의 불편했던 증상들이 다 없어졌어요.

 

이전의 증상은 혹시 역류성 식도염 이었을까요?

암튼 신기하기도 하고

식사가 중요하다는 생각이 새삼 들기도 하네요.