물 많이 드세요!! (물마시기 팁!)

저 담석 때문에 물 마시기 시작했어요. 하루에 물 2컵 정도 진짜 안마셨는데 몸에 돌이 굴러 다녀 제자리 뛰기, 물마시기 등 매일 하는데요. 물 많이 마시니 얼굴 푸석함은 당연하고 잔주름이 많이 줄었어요. 저처럼 물마시기 어려운분 한번 해보세요. 시간 맞춰 알람도 해봤지만 일하다가 중간에 끊고 물마시기가 저에겐 쉽지 않더라구요. 그래서 저는 화장실 갈 때와 화장실 갔다와서 물 마셔요. 일에 정신 없어서 가기 전엔 까먹어도 갔다와서는 마시게 되더라구요. 점점 화장실에 자주 가게 되고 물량도 조금씩 늘려보세요. 외출하고 들어와서 손씻고 바로 마셔요. 이것도 화장실에서 손씻은 후죠. 화장실 서 샤워 전 헌컵, 샤워 후 한컵. 화장실 = 물 전 절대 안까먹어요! 식사 준비하기 전에 한컵, 밥 먹고 설거지한 후 한컵도 마셔요. 물론 아침에 기상 후 뜨신물 한컵도요. 이렇게만 마셔도 물양이 많이 늘었어요. 남편이 잔주름 거의 없는데 저보고 맨날 물좀 마시라고.. 전소리했는대 그 말이 맞았어요. 다른건 모르겠는데 푸석함이랑 잔주름은 진짜 물이 효과있네요. 그리고 발 뒤꿈치 각질도 좀 좋아진 것도 같은데 이건 겨울 돼봐야 알겠지요. 담석도 빠진건지 하여튼 막혀서 아프진 않아요. 다 아는 내용이였다면.. 웃고 넘어가 주세용~ㅎㅎ