ㅃ 요가붕 해협...... 요가 오래하면

유연성 생기긴 해..? 나 태생적으로 햄스트링 짧음+유연성 없음으로 걍 어떤 자세든 무릎을 펴는 동작 할때 무릎이 절대 안 펴짐 마찬가지로 전굴도 안됨 걍..... 요가한지는 한 4갤 됐나 걍 안되는데 어캄 이거 유연성이 생기긴 하나 근데 나는 유연성이 아니라 햄스트링 문젠데 이게 고쳐지긴 하나..?